Un claquage, également connu sous le nom de déchirure musculaire, est une lésion des fibres musculaires qui survient généralement lors d’une activité physique intense. Les symptômes d’un claquage comprennent une douleur soudaine et aiguë, une sensation de faiblesse musculaire et une ecchymose.
Traitement
Le traitement d’un claquage vise à réduire la douleur et l’inflammation, à favoriser la guérison et à prévenir les complications. Les mesures suivantes sont généralement recommandées :
- Repos: Il est important de reposer le muscle blessé pendant quelques jours ou semaines, en fonction de la gravité de la déchirure. Cela permet aux fibres musculaires de guérir.
- Glace: Appliquez de la glace sur la zone touchée pendant 20 minutes, plusieurs fois par jour, pendant les 24 à 48 premières heures suivant la blessure. Cela permet de réduire l’inflammation et la douleur.
- Compression: Portez un bandage élastique ou une attelle pour comprimer la zone touchée. Cela peut aider à réduire l’enflure et la douleur.
- Élévation: Surélevez le muscle blessé autant que possible pour réduire l’enflure.
- Analgésiques: Des analgésiques en vente libre, tels que le paracétamol ou l’ibuprofène, peuvent être pris pour soulager la douleur.
Rééducation
Une fois que la douleur et l’inflammation ont diminué, une rééducation est nécessaire pour renforcer le muscle blessé et prévenir de nouvelles blessures. La rééducation comprend généralement des exercices d’étirement et de renforcement progressifs.
Complications
Les complications d’un claquage peuvent inclure :
Hématome: Une accumulation de sang dans le muscle, ce qui peut causer de la douleur et de l’enflure.
Atrophie musculaire: un affaiblissement du muscle blessé due à la dégradation des fibres musculaires.
Raideur articulaire: Une perte d’amplitude de mouvement dans l’articulation affectée.
Récidive de la blessure: Si le muscle n’est pas complètement guéri avant de reprendre l’activité physique, il peut se déchirer à nouveau.
Pronostic
La plupart des claquages guérissent complètement avec un traitement approprié. Cependant, le temps de guérison peut varier en fonction de la gravité de la déchirure. Il est important de suivre les instructions de votre médecin pour vous assurer que votre muscle guérit correctement et que vous pouvez reprendre vos activités habituelles en toute sécurité.
Références
https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/douleur-musculaire/niv2/douleurs-musculaires-claquage-dechirure.htm
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/dechirure-musculaire/traitement-evolution-prevention
